便秘って辛いですよね...

2011年9月20日 22:53 / カテゴリ：[ つぶやき ]

こんばんはー。

最近、便秘がちで悩んでいます^_^;
便秘の解消方法について友達に聞いたりしているのですが
なかなか解消されないんですよね...。

私の便秘は特別頑固なのか？と思ってしまうくらいです(笑)。
以前は3日くらいでなくなるとすぐ薬を飲んでいたんですけど...下剤ですね。
だけど、薬にばかり頼っていると癖になってしまって良くないという話を聞いたんです。
それからはなるべく運動や食べ物で、と心がけているんですけど
どれも効果があるのは最初の2週間くらいなんですよねー。

始めてしばらくは快調なんですけどすぐ効かなくなってしまいます。
そうなると、また新しい解消方法を探して...と言う感じなんですよねー。

『これは絶対に効く！』って言うの何か見つかると良いんですけど...
もしかして便秘になる原因は他のところにあるのかな(-_-;)