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    <title>禁煙までの軌跡</title>
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    <updated>2012-05-16T01:47:15Z</updated>
    <subtitle>現在、禁煙中です。タバコをやめてからのリアルな日々を語っていきます。</subtitle>
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    <title>パンのアウトレット</title>
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    <published>2012-05-16T01:32:59Z</published>
    <updated>2012-05-16T01:47:15Z</updated>

    <summary>今日は夏日といわれていますが、なかなか暑くなりませんね~？ 空は雲が多いような気...</summary>
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        <![CDATA[<p>今日は夏日といわれていますが、なかなか暑くなりませんね~？<br />
空は雲が多いような気がします。<br />
半そでは今では寒いぐらいです。<br />
これから暑くなってくるのでしょうかね？</p>

<p>今日は午後から友達と一緒にパンのアウトレット店に行こうとおもっているんです♪<br />
うちの近所にアンデルセンのパンの工場があって、そこで店頭に並ぶことができない形のものとかを工場内のプレハブで売っているらしいのです！<br />
以前からその存在は知っていましたが、行くのは今日初めてなのでとても楽しみです(*´・ω・｀*)/♪</p>

<p>私、パンって大好きなんですよね~！とくにデニッシュ系が♪<br />
早く行かないと売り切れ~！なんて事もあるらしいんので、開店と同時に行くのが良いみたいです( *・ω・)ノ<br />
１２時から開店なので、それまでにいろいろと家事を済ませて行きたいと思います( *・ω・)ノ♪</p>]]>
        
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    <title>渋滞</title>
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    <published>2012-05-06T06:16:48Z</published>
    <updated>2012-05-06T06:24:34Z</updated>

    <summary>隣の国道がかなり渋滞しているみたいです。 新しく近所にできたショッピングモールの...</summary>
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        <![CDATA[<p>隣の国道がかなり渋滞しているみたいです。<br />
新しく近所にできたショッピングモールのせいかな？</p>

<p>聞いたところによるとかなり多いらしいので<br />
駐車場の関係で渋滞しているかもしれません。</p>

<p>連休も最終日でどこにも子供たちを遊びに連れて<br />
行っていないからどこかに行こうとも考えましたけど<br />
あの渋滞を見るとどこにも行きたくなくなりました。</p>

<p>家でのんびりするのがお金も使わなくていいし<br />
家族でゲームでもして遊ぼうかな。</p>

<p>私的には、見たかった海外ドラマを見たいんだけど<br />
子供が許してくれそうにもないですからね。<br />
ホントゆっくりさせてくれよ・・・（汗）</p>

<p>ウノとか・・・人生ゲームとか・・あまり面白そうなものは<br />
ないんだけどね?。<br />
</p>]]>
        
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    <title>私が禁煙した時</title>
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    <published>2012-04-25T01:11:53Z</published>
    <updated>2012-04-25T01:24:52Z</updated>

    <summary>禁煙ってやろう！と思ってもなかなかできるものではありませんよね。 私も｢今度こそ...</summary>
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        <![CDATA[<p>禁煙ってやろう！と思ってもなかなかできるものではありませんよね。<br />
私も｢今度こそ絶対禁煙するぞ！｣なんて思っていても全然だめでした(笑)<br />
禁煙パイﾎﾟとか禁煙ガムとかいろいろとやってみたのですが、やはり本物には勝てませんでした(笑)<br />
私は意思が人一倍弱い(*；^-^)ってのもありますが、少なくても私の周りの人で　禁煙を決意して成功した人は１人しかいません(笑)</p>

<p>そんな私ですが、実はもうたばこをやめて２０年経ちます。<br />
そしてなんと禁煙できた日はある日突然来たんです。</p>

<p>はじめは朝の一服~なんていつも通りでした。でもその一本の煙草がすっごいまずく感じ始めたんです。こんなこと初めてでした。<br />
これすっっごくまずい。この一本吸ったらやめちゃおうかな~。なんて軽いﾉﾘで思っていたんですが、本当にそのあとから１本も吸わなくなりました(*；^-^)<br />
今でも不思議なんです。なんであの時まずかったのか。<br />
もう体がやめてくれ！と叫んでいたのかもしれませんねｗ</p>

<p>人の禁煙成功例っていろいろとありますが、私のはたまたま吸ったタバコがまずくて、軽いノリで。です(*；^-^)<br />
でも健康には禁煙はいいですからね！おかげで喘息まで治った私ですｗ！</p>]]>
        
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    <title>夏までに・・</title>
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    <published>2012-04-12T02:12:50Z</published>
    <updated>2012-04-12T02:16:55Z</updated>

    <summary>今日はすごく良い天気ですね~！ 半そででも寒くない天気です！ そうやってだんだん...</summary>
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        <![CDATA[<p>今日はすごく良い天気ですね~！<br />
半そででも寒くない天気です！<br />
そうやってだんだんと薄着の季節が近づいてくるんですね(*；^-^)<br />
温かいのはうれしいのですが、これは本格的に運動を初めてダイエットしないと。。</p>

<p>でも激しいものは長続きしない私(笑)<br />
レッグマジックというおもに足からお尻を鍛えるマシーンを試してみることにしました！</p>

<p>レッグマジックは軽量で折りたたみも出来るので、おく場所も取りません！<br />
その上テレビを見ながらでも出来るので時間が経つのがあっという間らしいです♪<br />
それは良いですよね~！毎日少しづつやっていけば、<a href="http://www.rumoursofrain.com/leg8.html">二週間くらいで慣れてくるみたい</a>です！</p>

<p>私はまったく運動していないので、とりあえず５分から初めてみようかな！出来そうなら５分づつ伸ばして行こうかと思います♪よ~し！これで夏までにはメリハリボディーになるように頑張るぞ( *・ω・)ノ！！</p>]]>
        
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    <title>Ｂ型</title>
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    <published>2012-04-10T05:25:28Z</published>
    <updated>2012-04-10T05:31:55Z</updated>

    <summary>こんにちは。 最近、Ｂ型が流行っています。 あ...血液型じゃないですよ（笑）。...</summary>
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        <![CDATA[<p>こんにちは。</p>

<p>最近、Ｂ型が流行っています。<br />
あ...血液型じゃないですよ（笑）。<br />
インフルエンザです。</p>

<p>私の周りで既に数人、インフルエンザＢ型にかかっています。<br />
秋はＡ型の方がよく耳にしたように思いましたが<br />
季節もずれるのでしょうかね？</p>

<p>確か...去年打った予防接種はＡとＢ混合ワクチンって言ってたんですけど<br />
それって両方に効果があるってことですよね？<br />
私の周り、インフルエンザにかかっている人で<br />
そのうちの半分くらいがなんと、予防接種しているんですよ（笑）。</p>

<p>このくらいになるとちょうど予防接種の効果が切れてきている頃なのかもしれませんが<br />
それにしても多いですよねー。<br />
ワクチンあまり聞いていないのかな...とかちょっと心配になって気ました^_^;</p>]]>
        
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    <title>旦那の浮気を発見</title>
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    <published>2012-04-02T08:52:27Z</published>
    <updated>2012-04-02T08:54:51Z</updated>

    <summary>友だちが相談があると言うので久しぶりに 出掛けてきました。 何事かと思ったら旦那...</summary>
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        <![CDATA[<p>友だちが相談があると言うので久しぶりに<br />
出掛けてきました。<br />
何事かと思ったら旦那さんの浮気を発見<br />
したらしいです。</p>

<p>最近携帯にロックをかけだしておかしいな?と<br />
思っていたらしいのですが、ある日こっそり見てしまったらしいです。</p>

<p><a href="http://xn--eckp2g140yjke17bbw1g.com/qanda/danana.html" target="_blank">旦那の浮気を発見した場合</a></p>

<p>旦那の携帯を見るのはルール違反だと分かっていても<br />
浮気を疑っていたらついつい見てしまうと言う気持ちはよくわかりますけどね。</p>

<p>結局二人でうつっている写真とかメールの内容とかで<br />
浮気をしていると確信したみたいですけど、<br />
離婚までは考えていないみたい。</p>

<p>相手方に慰謝料でも請求したらちょっとは心が<br />
晴れるのかな？それにしても浮気とは・・・酷いですね。</p>]]>
        
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    <title>腸閉そく</title>
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    <published>2012-04-02T00:56:06Z</published>
    <updated>2012-04-02T01:00:09Z</updated>

    <summary>女性に多い便秘。便秘をほおっておくと、まれに腸閉そくのような状態になるのだとか。...</summary>
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        <![CDATA[<p>女性に多い便秘。便秘をほおっておくと、まれに腸閉そくのような状態になるのだとか。<br />
そういう状態を「糞便性イレウス」と言うそうです。<br />
便が腸管を塞いでいる状態のことだそうです。<a href="http://www.valerianruminski.com/syojo/ileus.html">http://www.valerianruminski.com/syojo/ileus.html</a><br />
たかが便秘で腸閉そく？！なんて私もびっくりしましたが、実際なる方がいらっしゃるそうです。<br />
とくに女性が多いのだとか。。やっぱり女性に便秘はつきもの。。だからなんですかね?。。</p>

<p>私の友達にもひどい便秘でまったく出てこなくて一時間近くトイレにこもる子もいます。<br />
便が岩みたいにｗかたいそうです。救急車を呼ぼうと思ったことがあるほどだとか。<br />
その話を聞いた時は笑ってしまいましたが、彼女はきっと糞便性イレウスだったのだと思います。<br />
そう思うと笑ってられないですよね?。。便ぴって本当に怖い物だな。と改めて思いました。</p>]]>
        
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    <title>悩み解消</title>
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    <published>2012-03-20T02:38:08Z</published>
    <updated>2012-03-20T02:44:08Z</updated>

    <summary>男性は身体的な悩みが女性より少なそうですが、実はそうでもないのだとか。 とくにシ...</summary>
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        <![CDATA[<p>男性は身体的な悩みが女性より少なそうですが、実はそうでもないのだとか。<br />
とくにシンボル的な悩みを抱えてる人が多いようです。<br />
いわれる包茎の悩みですね。</p>

<p>包茎というのは２種類あるらしく、実際　ほおっておいても日常に支障がでない仮性包茎と子作りなどに支障がでてしまう真性包茎があるらしいです。</p>

<p><a href="http://www.houkeisyujutu.com/sinsei/chiryou.html">真性包茎の治療について</a>は手術をするのが一番よい方法だそうです。<br />
かなりデリケート部分の手術でちょっと怖いですよね（*;＾-＾）<br />
なので、病院選びはとても重要な物になるそうです。<br />
やはり包茎手術の回数が多い病院が安心ですよね。<br />
中にはそれ専門で扱っている病院もあるので　ネットから情報を得れば良いと思います！</p>

<p>悩みって解消すると性格まで明るくなりますから、本気で悩んでいる人は自分が納得するまで頑張っていただきたいです！</p>]]>
        
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    <title>脱毛エステに行って来ます！</title>
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    <published>2012-03-13T02:57:49Z</published>
    <updated>2012-03-13T03:02:38Z</updated>

    <summary>毛の自己処理って本当にめんどくさいですよね~。 私も夏に向けてそろそろ本格的に脱...</summary>
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        <![CDATA[<p>毛の自己処理って本当にめんどくさいですよね~。</p>

<p>私も夏に向けてそろそろ本格的に脱毛エステに通おうかな？と思っているんです。<br />
しかし、私は一番心配なのは勧誘です。<br />
エステ=酷い勧誘のイメージが強い私。<br />
でも昔はそうでしたよね~。何度も家に電話掛けて来たり本当にしつこい勧誘でした。</p>

<p>近所に脱毛エステがあるのですが、そこの口コミを調べてみたんです。<br />
そしたら、スタッフも若い人の割にはとても親切・丁寧で勧誘もなくて良い！！と評判だったんです♪<br />
<a href="http://www.te-aroha.com/">http://www.te-aroha.com/</a></p>

<p>これはいいな~！と思って！<br />
しかも今は夏に向けてのキャンペーン中らしく、お得な値段で脱毛を始める事が出来るみたいなんです！<br />
とりあえずカウセリングみたいなのがあって、そこで決めるか決めないかは私次第みたいなので、今日の午後行ってこようかなと思いました！<br />
自分が納得したら決めてしまおうと思ってます！<br />
口コミ通りの良い店だったら嬉しいな♪</p>]]>
        
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    <title>大人ニキビを撃退！</title>
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    <published>2012-03-07T07:32:04Z</published>
    <updated>2012-03-07T07:34:29Z</updated>

    <summary>暖かくなってきたとは言え、まだやっぱり寒いです。 でも子供たちは元気ですね?。 ...</summary>
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        <![CDATA[<p>暖かくなってきたとは言え、まだやっぱり寒いです。<br />
でも子供たちは元気ですね?。<br />
外で走り回って遊んでいます。<br />
私にはそんな元気全くないわ?。</p>

<p>家で大人ニキビの撃退法でも調べてのんびり<br />
過ごしています。</p>

<p><a href="http://www.thefln.org/" target="_blank">http://www.thefln.org/</a></p>

<p>なぜ大人ニキビの撃退法なんか調べているかと言うと<br />
妹から頼まれているからです。</p>

<p>妹はあごによく大人ニキビを作るのですが、<br />
あまりにも頻繁に出来るのでなんとか買い税したいので<br />
いい方法があったら教えてほしいと言うからです。</p>

<p>色々と方法はあるみたいだけど、妹がこれを<br />
実践できるかな？</p>]]>
        
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    <title>シャンプーが原因の場合もあり！？</title>
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    <published>2012-03-05T00:47:36Z</published>
    <updated>2012-03-05T00:51:20Z</updated>

    <summary>女性の敵。ニキビ。 ニキビが出来る所はなにも顔ばかりでは無いですよね~。 背中に...</summary>
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        <![CDATA[<p>女性の敵。ニキビ。<br />
ニキビが出来る所はなにも顔ばかりでは無いですよね~。<br />
背中にも出来る。って人、多いと思います。</p>

<p>背中ニキビは困りものです。<br />
なぜなら薬を塗ろうとしても届かないのですから。<br />
そんな困った背中ニキビの対処法を教えてくれるサイトを見つけました。<br />
<a href="http://www.senakanikibicare.com/">背中ニキビ治療ガイド</a>というサイトです！！<br />
以前、私は背中ニキビは油分と水分のバランスが崩れると出来る。と聞いたことがあります。<br />
それもあるそうなのですが、他にも原因があって、食生活のみだれ・ホルモンバランスの崩れなどなど。<br />
後は髪の長い人はシャンプーの洗い残しが原因などの場合もあるそうです。</p>

<p>なるほど~。シャンプーが原因なんて考えた事もありませんでした。<br />
でも言われてみればそれが原因になってもおかしくは無いですよね。<br />
私も髪が長いので、これからは髪のすすぎにも注意しようと思いました！</p>]]>
        
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    <title>可愛いランドセル</title>
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    <published>2012-02-27T08:39:56Z</published>
    <updated>2012-02-27T08:47:45Z</updated>

    <summary>もうすぐ春休みですね?。 春休みには、息子は部活と塾の春期講習で 忙しいみたいで...</summary>
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        <![CDATA[<p>もうすぐ春休みですね?。<br />
春休みには、息子は部活と塾の春期講習で<br />
忙しいみたいです。</p>

<p>中学生になると本当に親子で出掛けることも<br />
減ってきますよね。</p>

<p>でもまだ下の子は幼稚園児なのでお出かけは<br />
たくさん連れて行かなくちゃ。</p>

<p>年齢が離れていると大変です。</p>

<p><a href="http://www.randoseruguide.com/" target="_blank">ランドセル ランキング</a></p>

<p>そういえば今年の年末にはランドセルを用意しないと<br />
いけません・・・一年ってあっという間ですから<br />
ランドセルを選び始めるのももうすぐって感じですね。</p>

<p>ランドセルランキングを参考に可愛いランドセルを見つけたいと思います。<br />
</p>]]>
        
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    <title>子供から教えてもらう事</title>
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    <published>2012-02-21T02:49:01Z</published>
    <updated>2012-02-21T02:55:49Z</updated>

    <summary>子育て世代真っ盛りの皆さん、毎日大変ですよね~！！ 特に良くしゃべるようになって...</summary>
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        <![CDATA[<p>子育て世代真っ盛りの皆さん、毎日大変ですよね~！！<br />
特に良くしゃべるようになって良く動くようになった２~３歳時の時は可愛いのですが、早く幼稚園に行ってくれ！！と毎日思っていた私でした(笑)<br />
こちらが毎朝早起きだから眠たいのに、うとうとすると｢ママ！！寝ないで！！｣なんて言われて起こされたりします(笑)</p>

<p>遊びにつれていくと、下手したら朝から晩まで遊んでいる勢いです(笑)<br />
私の子供だけでしょうかｗ？？<br />
とにかく女の子のなのにパワフルなんですｗ</p>

<p>でも、やはり女の子。優しい時はすごくキュンとなる事をしますｗ<br />
この前のバレンタインの時、パパにチョコレートを選んであげて。と言ってチョコレートが沢山ある売り場に連れていったんです。<br />
沢山あるチョコの中から彼女が選んできたのはキティーちゃんのチョコで表面に｢パパ、いつもありがとう！｣と書いてあるものでした！！</p>

<p>私も微笑ましかったのですが、主人が娘から貰った時のあの喜びようと言ったら(笑)笑い物でした(笑)</p>

<p>そんな事が書いてあるチョコを貰えるなんて思ってもみなかったので、かなり嬉しかったのでしょうね~。<br />
大事にパッケージも取ってあります(笑)</p>

<p>子育ってって大変ですが、人を気遣える優しさも育っていると思うとなんだかこちらも嬉しくなります。<br />
そして娘から勉強させてもらう事も沢山あります。<br />
大変の中に面白さも見つけて、これからもがんばって行きたいと思います！！</p>]]>
        
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    <title>制服</title>
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    <published>2012-02-12T08:26:16Z</published>
    <updated>2012-02-12T08:29:05Z</updated>

    <summary>友人に中学生の制服を頼まれました。 お下がりを探してほしいらしいです。 洗い替え...</summary>
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        <![CDATA[<p>友人に中学生の制服を頼まれました。<br />
お下がりを探してほしいらしいです。</p>

<p>洗い替え用にお下がりを一つ持っていると<br />
便利ですよね。<br />
家の息子もお下がりでもらった制服があるのですが<br />
ちょっとサイズが大きいんですよね。</p>

<p>主人が着れるくらい大きいんです。<br />
なので息子にはまだ着ることができません。</p>

<p>でもこれから体が大きくなっても買い買える必要がないのは<br />
いいですよね。大きくなった時はお下がりの大きい制服を<br />
着せればいいのですから・・・。</p>

<p>下の子の時もお下がりが回ってきたらいいな?。<br />
あるかな・・・。</p>]]>
        
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    <title>まつ毛を増やしたい！！</title>
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    <published>2012-02-08T08:15:53Z</published>
    <updated>2012-02-08T08:21:13Z</updated>

    <summary>こんにちは(^^)v ちょっと嬉しい情報をゲットしましたのでご報告です♪ 　☆h...</summary>
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        <![CDATA[<p>こんにちは(^^)v</p>

<p>ちょっと嬉しい情報をゲットしましたのでご報告です♪</p>

<p>　☆<a href="http://kaminokenavi.com/category6/entry40.html">http://kaminokenavi.com/category6/entry40.html</a><br />
なんと、まつ毛を増やせる美容液...で良いのかな？<br />
そう言ったものがあるらしいんです。</p>

<p>最近明らかにまつ毛の量が減ってきましたので<br />
なんとかっしたいなぁと思って旦那の育毛剤をこっそり使ってたのは内緒です（笑）。<br />
まったく...専用のものがあるならはじめからそっちを使っておけばよかったですよね^_^;</p>

<p>真剣にまつ毛エクステ考えていたくらいなんですよ。<br />
でも、エクステなんてその後のケアが大変そうだし...<br />
本物のまつ毛を痛めてしまわないか心配もあったので悩んでいました。</p>]]>
        
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